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Belgique
si vous etes arrives ici peut etre avez _vous besoin d aide! je peux peut etre vous aider ;a chacun son programme!
petit dejeuner vitalité
controle de poids(perte de poids,stabilisation,prise de masse musculaire)
nutrition sportive(avant ,pendant et aprés l effort)
age et bien etre(complements alimentaires)
FORME ET BIEN-ETRE
Description :
je vais vous faire partager ma vie avec herbalife.Nutrition interne et externe.
Son profil
nathbienetre41 ans
auvergne (63)
France
auvergne (63)
France
les aliments que vous consommez au quotidien sonts classés en 7 groupes alimentaires,regroupant lesaliments aux qualités nutritionnelles similaires.
lait,fromages,produits laitiers frais(yaourts,fromage blanc...)crémes dessserts...sont une source de protéines d origine animale d excellente qualité,de vitamies du groupeB, de calcium et de phosphore,2 constituants du tissu osseux
Le s produits laitiers fournissent en moyenne75à80% des apports recommandés quotidiens en calcium qui sont de 900mg
CONSEIL FORME N°1: consommez un produit laitier à chaque repas
Le s produits laitiers fournissent en moyenne75à80% des apports recommandés quotidiens en calcium qui sont de 900mg
CONSEIL FORME N°1: consommez un produit laitier à chaque repas
Viandes volailles,abats poissons,crustacés,coquillages,oeufs,charcuteries se caractérisent entre autres par un apport élevè de protéines d excellente qualité.Ce groupe apporte également du fer,des vitamines du groupeB,les poissons gras des vitamines Det E et des oméga-3
CONSEIL FORME N°2:ccCONSOMMEZ UNE VIANDE(OU EQUIVALENT)1à2FOIS/JOUR
CONSEIL FORME N°2:ccCONSOMMEZ UNE VIANDE(OU EQUIVALENT)1à2FOIS/JOUR